膝关节有积液，到底该不该抽？

随着老龄化的到来和年轻人对健康烦人关注，人们的运动量不断增加。在骨科门诊，经常有患者拿着磁共振报告，忧心忡忡的向医生咨询报告中显示膝关节内少量积液是怎么回事，需要抽取吗?会不会越抽越多啊? 今天济华骨...

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长期缺乏锻炼，器官机能下降30%！每个年龄层都有“ 佳运动”

长期缺乏运动，会有怎样的后果？ 世界卫生组织表示，运动不足已成为全球 第四大 死亡风险因素。 长期缺乏锻炼，会使组织器官机能下降 30% 。 一项针对澳大利亚成人的研究报告显示，每坐一小时，预期寿命会...

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膝关节磨损不可逆！6招教你且行且珍“膝”

人体就像一台精密的机器，作为其中 大、 复杂的屈伸关节，膝关节是重要的轴承，在运动时承受着整个上半身和大腿的重量。 一旦轴承损坏，身体就无法活动，心脏等器官因身体缺乏运动也会受到波及，引发一系列健康问...

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康复千万条，姿势 条，手机不放下，颈椎两行泪。

人类发明的什么东西 厉害？ 原子弹氢弹？不对！ 厉害的是手机！ 手机干掉了谁？ 干掉了电视机，干掉了电脑， 干掉了手表，干掉了座机， 干掉了照相机，干掉了收音机， 干掉了手电筒，干掉了镜子， 干掉了...

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学会这个运动姿势，比跑步的人轻松地获得5个健康好处

提起运动，很多人的 反应就是跑步、健走，很少有人关注跳跃运动。其实，跳跃不仅可以提升身体力量，还能激发人体各系统的活力。郑州济华骨科医院教您一套增强身体弹跳力的好方法。 国人弹跳力变弱的3大原因 受肌...

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