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荐读 翘二郎腿的好处只有一个

人的一生会养成 无数多个习惯 比如跷二郎腿 如果要问跷二郎腿有什么好处 那就是一个字 爽 只要坐下来超过十秒 双腿就会不自觉地架在一起 伴随着有节奏的抖动 更是爽到飞起 但是问题来了 为什么跷二郎腿这么爽啊 人的...

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尿酸高的人,这些高嘌呤食物,再喜欢也要忍忍

高尿酸 , 已不再是中老年专利, 越来越多的年轻人加入了 英年早酸 的队伍, 持续的高尿酸,可能导致痛风, 需要引起大家的重视! 良好的饮食习惯, 在防治高尿酸、痛风方面, 有着举足轻重的作用。 怎么吃? 我们把...

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走路快慢能预测寿命长短?老年人为何越走越慢?这个健康隐患别轻视

走路快慢能预测寿命长短? 有可能。 美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结: 走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短 ,在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米,那些走路速度低于每秒钟0....

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连刷碗都能降低死亡风险!权威研究证实:少坐多动有益健康!

家务活儿谁来做? 这是个世纪难题! 事实上, 每天做些琐碎家务活, 是一个防病又养生的好习惯。 著名医学杂志《英国医学期刊(BMJ)》一项研究指出, 运动与死亡风险的显著降低相关,而且与运动强度无关。哪怕只是洗...

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大寒遇上腊八,你必须知道的养生知识!

今年的腊八遇上了大寒,大寒是二十四节气中的最后一个节气了,而民间有 过了腊八就是年 的说法,因此在国人心中,意义重大。 大寒遇腊八,满满的喜庆和温暖! 与此同时,大寒时节的养生也不可忘记哦! 大寒到年尾,...

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