5月30日上午，第六届中华轩辕龙舟大赛圆满闭幕。来自国内外包括公开组、成人组、家庭组、少年组等100支队伍约2000多名运动员参加比赛，为观众带来了一场“千帆竞渡，百舸争流”的视觉盛宴。
赛场如战场，运动损伤与运动创伤在所难免，及时的专业救护，科学的功能康复，是选手回归赛场、再创佳绩的保障。
济华骨科医院既是本届龙舟赛指定医疗保障机构，也是自带运动基因的赛事参与者。医疗组每周熟悉场地，组队实战。真正了解运动员的体验和伤痛，并制定了系统的赛前热身和赛后拉伸方案，真正做到“上医治未病”。
在龙舟运动“入水，抓水，出水，恢复”四个划桨基本动作中，会用到上肢的三角肌、肱二头肌、肱三头肌、伸腕肌等，下肢股四头肌、小腿三头肌等，躯干髂腰肌、腰方肌、背阔肌等肌群。
对此，康复科主任王宗亮提醒所有参赛运动员：切切注意赛前热身，不仅有助于降低肌肉痉挛、异常疲劳，还能有效肌肉拉伤等风险。配合赛后静态拉伸可以更好地放松肌肉、减少乳酸堆积，降低不适反应。
龙舟赛当天，医疗组现场带动运动员充分热身
比赛结束，医疗组手把手辅导盲牛龙舟队（由盲人和郑州市红十字水上救援队志愿者共同组成）进行科学拉伸。
30日上午，一位身材魁梧的运动员由于未进行赛前热身，上臂不慎拉伤。
炎炎烈日，医疗组针对比赛现场可能出现的中暑、腹泻、擦伤、扭伤、晒伤以及关节脱位、骨折等伤病作了充分的准备。现场处置右肩拉伤1人，外伤擦伤4人，踝关节扭伤1人……还接待了乌央乌央不计其数的伤痛咨询。
帮患者回归生活
助选手回归运动
继郑开马拉松、骑闯天路自行车赛、武林风格斗赛之后，水上运动龙舟赛也成为济华骨科医院医疗保障赛事之一，随着赛事的丰富，医疗组的服务范围也将逐步完善，是省内 有影响力的专业赛事医疗保障机构。
附：龙舟赛运动防护完整图文
充分热身
颈部肌群
头部缓慢向左、右、前、后四个方向摆动，拉伸至 大幅度。每个动作保持5秒。
(与米字操不同的是该动作没有旋转的过程)
腰部肌群
利用上臂摆动带动躯干及腰部左右旋转，并于终末端保持5秒。
脊柱侧方肌群
上肢躯干左右充分侧倾，并于终末端保持5秒。
肩周肌群
水平方向做扩胸运动，于终末端保持5秒。
上背部肌群
直臂向后伸展，头手相抗，于终末端保持5秒。
腕踝关节
腕、踝环绕活动，左右各两个八拍。
下肢屈伸肌群
正弓步压腿，并于终末端保持5秒。
内收肌群
侧弓步压腿，并于终末端保持5秒。
赛后拉伸
三角肌前中部
左手扶右肩，右手腕部压左肘，感到牵拉感即可。
三角肌和肩胛带
左手后扶，右手拉左肘部。
背部和下腰段
双手合十向上挺直，缓缓转体90度，身体后仰。
肱三头肌、背阔肌
两两配合，上下手相扣，反向拉伸。
